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俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”，盛夏三伏是冬病夏治的最佳時機，為增強轄區(qū)居民養(yǎng)生保健意識，提高居民身體健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，近日，古槐街道西門社區(qū)網(wǎng)格中心邀請中醫(yī)專家為轄區(qū)居民開展三伏天養(yǎng)生知識講座。

活動中網(wǎng)格員告訴大家，“三伏養(yǎng)生是一種科學(xué)的養(yǎng)生方法，它強調(diào)的是整體調(diào)節(jié)和個體差異。希望大家能夠根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的養(yǎng)生方法，讓自己的身體更加健康、更有活力！”通過生動的講解和現(xiàn)場示范，介紹了天突穴、中脘穴、神闕穴等穴位的位置與功效，以及如何通過拍打手三陰、手三陽等經(jīng)絡(luò)來疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血流通。居民們在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，認(rèn)真學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操的基本動作和要領(lǐng)，并親身體驗了拍打操帶來的舒適與放松，體驗經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操的魅力。網(wǎng)格員還用通俗易懂的語言向居民普及了三伏天的飲食和保健知識，并提醒大家在飲食方面注意少吃油膩和辛辣的食物，多吃水果多喝水，保持心情愉悅。此次活動受到居民們的一致好評，李阿姨說：“這樣的活動不僅學(xué)到了實用的養(yǎng)生知識，還認(rèn)識了許多愛好養(yǎng)生的朋友們，又養(yǎng)生又有趣，真是太棒了。”孫阿姨說：“這個養(yǎng)生活動開展的太好了，老師教給我的養(yǎng)生方法太實用了，希望社區(qū)以后經(jīng)常開展這種活動，我肯定第一個到”。

通過此次活動，將健康知識送到了轄區(qū)居民身邊，增強了居民的健康意識，更讓居民在相互溝通和交流中感受到了社區(qū)的溫暖和關(guān)愛。下一步，古槐街道西門社區(qū)網(wǎng)格中心將繼續(xù)以“幸福家”品牌為引領(lǐng)，通過形式多樣的惠民活動，讓轄區(qū)居民在家門口就能享受到便捷、周到的惠民服務(wù)，提高轄區(qū)居民的幸福感與獲得感。（通訊員：付余）