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幫助老年人樹立科學飲食的觀念，掌握調整膳食結構的方法，形成健康的生活方式，2024年12月30日，濟南市市中區(qū)大觀園街道社工站開展長者健康膳食小組最后一節(jié)課“糖尿病人飲食管理”。此次課程特別邀請了專業(yè)營養(yǎng)師，為參與的老年人們講解糖尿病患者的飲食知識和營養(yǎng)搭配技巧，通過營養(yǎng)搭配來控制血糖水平，提高生活質量。

首先，營養(yǎng)師詳細介紹了糖尿病的基本知識，包括其成因、癥狀以及對日常生活的影響，讓大家對這一疾病有了更深入的了解。接下來，營養(yǎng)師重點講解了糖尿病患者的飲食原則。她強調，合理的飲食不僅能控制血糖水平，還能改善整體健康。營養(yǎng)師提到，糖尿病患者應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，多吃全谷物、蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白質，少吃高糖、高鹽及高脂肪的食品。同時，定時定量的飲食習慣也被強調，以幫助穩(wěn)定血糖波動。最后，營養(yǎng)師還結合具體案例，分享了一些健康美味的食譜，鼓勵老年人們將這些配方應用到日常飲食中。

為了讓理論知識融入日常生活，社工特別設計了“健康食材配對”小游戲。游戲分小組進行，老年人通過將食材卡片進行匹配，回顧和鞏固今日所學的飲食搭配知識。這不僅讓老年人能夠互動起來，還活躍了氣氛，提高了他們對知識的記憶。整個活動充滿了歡聲笑語，老年人們在游戲中體會到了學習的樂趣。他們紛紛表示，這樣的活動讓他們更加直觀地理解了糖尿病人的飲食管理，也讓他們在日常生活中更加注意飲食搭配，并表示下次有這種活動一定要通知他們繼續(xù)參與。

此次小組活動，為轄區(qū)老年人提供了一個相互交流、互動、尊重的平臺，逐步完善老年人群體自助互助的支持系統(tǒng)，讓老人們度過健康且又豐富多彩的老年生活，小組活動取得了較好的服務成效。下一步，大觀園街道社工站將持續(xù)開展“觀愛老年人，觀愛你我他”為老服務項目，與更多專業(yè)人士合作，為長者提供更全面、更深入的健康知識和服務。（通訊員：陶馨怡）