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近日，寒冬來臨，氣候漸冷，棲霞市計(jì)生協(xié)聯(lián)合莊園街道龍騰社區(qū)在中國計(jì)生協(xié)“暖心家園”項(xiàng)目點(diǎn)開展了一系列暖心活動(dòng)?；顒?dòng)邀請煙臺市心理咨詢專家，為計(jì)生特殊家庭老人開展秋冬心理養(yǎng)生知識講座、心理健康團(tuán)體干預(yù)等，幫助老人們在寒冷的冬季提高生活質(zhì)量，減輕心理負(fù)擔(dān)，構(gòu)建溫馨、和諧的社會環(huán)境。

為提高計(jì)生特殊家庭的心理健康意識，增強(qiáng)自我心理疏導(dǎo)能力，“暖心家園”為計(jì)生特殊家庭老人開展了心理健康團(tuán)體干預(yù)活動(dòng)?；顒?dòng)現(xiàn)場，專家邀請計(jì)生特殊家庭的老人們一起做互動(dòng)小游戲，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力，感受集體生活的溫暖和樂趣；鼓勵(lì)老人們分享在活動(dòng)中的收獲和感悟，引導(dǎo)老人們感受生活中的點(diǎn)滴美好，如家人的關(guān)愛、朋友的支持等。同時(shí)，專家給老人們教授了一些情緒管理的方法和技巧，幫助參與者更好地應(yīng)對負(fù)面情緒。最后，專家對參與者的努力和進(jìn)步給予了很大的肯定，鼓勵(lì)他們繼續(xù)前行。

秋冬季天氣寒冷，萬物凋零，大家外出活動(dòng)隨之減少。為了給計(jì)生特殊家庭老人及時(shí)送達(dá)關(guān)心，提高他們在秋冬季的心理健康意識，“暖心家園”為計(jì)生特殊家庭開展了一場秋冬季心理養(yǎng)生知識普及活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場，專家通過生動(dòng)的案例、有趣的心理測試和互動(dòng)問答，引導(dǎo)老人們正確認(rèn)識和理解心理健康的重要性。她強(qiáng)調(diào)，面對冬季的寒冷和孤獨(dú)感，老人們應(yīng)學(xué)會積極調(diào)整心態(tài)，通過適宜冬季的運(yùn)動(dòng)、小游戲、興趣愛好等多種方式，保持積極向上的生活態(tài)度。同時(shí)，她還教授了老人們一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧，如深呼吸、冥想、正念練習(xí)等，幫助大家在日常生活中有效緩解壓力，提升心理韌性。老人們紛紛就自己在冬季容易出現(xiàn)的心理健康問題進(jìn)行提問，專家耐心傾聽并給予了專業(yè)的解答和建議。一位參加講座的老人表示：“這次講座讓我受益匪淺，不僅學(xué)到了很多心理健康知識，還找到了適合自己的心理調(diào)適方法。感謝暖心家園舉辦這樣的活動(dòng)，讓我們在寒冷的冬天也能感受到溫暖和關(guān)愛?！?/p>

本次活動(dòng)進(jìn)一步提高了計(jì)生特殊家庭心理健康知識水平和意識，讓他們在家門口就能享受到專業(yè)的心理健康服務(wù)，通過專業(yè)的心理疏導(dǎo)方法，避免情緒過度壓抑而導(dǎo)致心理問題的惡化，幫助老人們正視了心理情緒，感受到黨和政府的關(guān)愛和溫暖。下一步，棲霞市計(jì)生協(xié)將繼續(xù)依托暖心家園開展更多豐富多彩的活動(dòng)，關(guān)注計(jì)生特殊家庭的身心健康，為他們提供更好的服務(wù)和支持。