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在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，每個人的心靈都像是一片亟待呵護的花園，而情緒，則是其中最絢爛也最易變的花朵。為此，濟南市市中區(qū)大觀園社工站鏈接KSS家棋團隊，精心籌備了一場別開生面的心理健康宣傳活動——“我的情緒我做主”，旨在引導大家認識情緒、管理情緒，讓心靈在陽光下自由舞蹈。

活動當天，陽光明媚，活動現(xiàn)場人頭攢動，洋溢著期待與好奇的氛圍。志愿者們精心布置的現(xiàn)場，為參與者營造了一個放松身心的空間。大屏幕上，“我的情緒我做主”幾個大字熠熠生輝，仿佛在訴說著今天的主旋律。

活動亮點之一，莫過于KSS家棋的互動體驗區(qū)。這款特制的家棋游戲，將復雜的情緒管理理論融入簡單有趣的棋局之中。參與者通過根據(jù)棋面指示進行互動問答或情景模擬，不僅在游戲中學會了識別自我和他人的情緒，還掌握了有效表達和調(diào)節(jié)情緒的技巧。每一次落子，都是一次心靈的探索與成長。

除了游戲環(huán)節(jié)，我們還特別設置了心靈工作坊。邀請了專業(yè)心理咨詢師現(xiàn)場講解情緒管理的科學方法，并通過小組討論等形式，讓參與者有機會深入交流自己在情緒管理上的困惑與心得。在輕松愉快的氛圍中，大家相互啟發(fā)，共同探索情緒自主的道路。

隨著活動的深入，一段段真摯的分享、一次次會心的笑聲，匯聚成了今天最寶貴的記憶。在活動的尾聲，我們特別安排了成果展示環(huán)節(jié)，讓參與者有機會分享自己的感悟。那一刻，每個人的臉上都洋溢著自信與滿足的笑容，因為他們知道，從此刻起，“我的情緒我做主”不再是一句空話，而是他們生活中實實在在的行動指南。

雖然今天的活動已落下帷幕，但關于情緒的探索與管理，卻是一場永無止境的旅程。大觀園街道社工站將會繼續(xù)攜手KSS家棋團隊，為更多有需要的人提供服務。愿我們每個人都能成為自己情緒的主人，以更加積極、陽光的心態(tài)，迎接生活中的每一個挑戰(zhàn)。（通訊員：陶馨怡)